morning run

Saturday,June17,2017

CATEGORIES: Diary


週一ペースで ゆるゆると続けている

朝ラン。

川沿いの道を走るコースの途中に

癒しスポットがあり

そこで 深呼吸。

瞑想したり 

音楽を聴きながら川の流れぼーっと眺めたり 

だいぶゆっくり 笑 

休憩して 帰ってきます

ヨガ、瞑想、ラン、たまに水泳

サーフィン。。

マイペースに続ける楽しみが 

増えてきました。

どれも、終わったあと

心身共にすっきりします。

身体を絞るというよりは

気持ちをリセットするためなのかもしれませんね


いい季節ですね!

🌞🌞

Friday,June16,2017

CATEGORIES: Diary

こんにちは〜〜

週末の天気やっといいみたいですね〜👌

楽しみましょう〜〜😁

祭りは最終日ですか?息子ちゃんには祭りのことは言ってなかったんですがさすがに知ってました☝️今日行くらしいです🎯

では良い週末を🤗🤗🤗

こんにちは😃

Monday,June12,2017

CATEGORIES: Diary


今週は天気なんとか良さそうです✊️これから気持ちいい季節です😃
楽しみましょう💪
サワの板見つかった🤗🤗🤗🤗⤴️⤴️⤴️

げげげの

Tuesday,June6,2017

CATEGORIES: Diary


玄米食べると腹もちいいですね💪💪💪
基本何食べても美味いですがそろそろ身体にいい食べ物を食べていこうかなと☝️☝️☝️
週末は土曜日はまだまだ空きがありますよ🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

まさか?

Sunday,June4,2017

CATEGORIES: Diary


これ本当だったらヤバっ✊️✊️
昨日はおやすみ頂きありがとうございます🙇🏼
なんとか運動会は終わりました😵
今週もよろしくお願いします☝️☝️☝️☝️

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